腦中風是台灣十大死因之一，每年約有12,371人因腦血管疾病喪失生命。然而腦中風可怕的反而是失能，根據台灣中風登錄資料庫的數據，每10個病人在中風一個月後就有6人面臨無法工作、長期臥病及長照相關問題，對於個人、家庭與社會都是一大負擔。為了降低腦中風的風險，建議民眾留意以下4原則：

1.規律服藥：曾中風或有心血管疾病的患者，務必遵醫囑規律服藥，避免病情惡化

2.保持溫暖：外出時穿戴保暖衣物，避免溫差過大

3.健康飲食：多攝取蔬菜水果，減少高鹽高脂食物的攝取

4.定期運動：適度運動有助於維持血管健康，但應避免在極端天氣下進行劇烈運動

台灣腦中風學會理事長陳龍表示，大家都應該對「中風徵兆」保持警覺，把握4.5小時黃金治療時間，快打119才能啟動醫療快速通道，減少急診檢傷和照會腦中風團隊時間。

陳龍分享了一位同時有高血壓、糖尿病和高血脂的70歲阿公，早餐後進房間休息，家屬發現阿公長時間未出房間，進入房間後發現他講話不清楚，而且半身癱瘓，家屬在阿公出現症狀2小時內就撥打119送醫，及時經血栓溶解劑治療後，預後良好。住院期間更發現阿公還有心房顫動，隨後安排了新型口服抗凝血劑治療。原本半側肢體無法使力、說話含糊不清的阿公，後來回診時已能與醫師正常對談。

高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動、運動量不足、體重過重、吸菸及腦中風家族史，這些都是腦中風的危險因子。腦中風每延後一分鐘就醫治療，將會造成190萬個腦細胞死亡。

台灣腦中風學會將中風快速測試(FAST)轉換成台灣本土語言，幫助民眾記憶，爭取在黃金4.5小時內施打靜脈血栓溶解劑，打通栓塞的血管，從而降低失能和死亡風險：

• 微笑(Face) ：一側的眼睛無法完全閉合，或一側的嘴巴下垂，導致臉部表情不對稱
• 舉手(Arm)：無法舉起一隻手臂，或在舉起後手臂會不自主地下垂；又或是行走時，腿部會感到沉重無力，甚至可能突然跌倒
• 說你好(Speech)：說話含糊不清，難以讓人理解，無法清楚地表達自己想說的話，甚至可能說不出話來
• 快打119(Time)：撥打119就是急救的開始！一旦經緊急救護員判定疑似腦中風，將會啟動醫療快速通道，大幅減少急診檢傷和照會院內腦中風團隊的時間