目錄
自序
◆睡覺時會暫停呼吸的毛病
◆衝擊身體各個器官的健康
◆如果睡眠品質不好
◆為什麼現代人總是睡不夠
◆打鼾、過重和白天嗜睡是最主要的症狀
◆呼吸道有阻塞風險的10個特徵
◆睡眠檢查室
◆5項基本照護原則
◆治療策略
◆控制體重是第一要緊的事
◆禁酒
◆慎用鎮靜安眠藥物
◆手術與麻醉的問題
◆改善打鼾 側睡比仰睡好
◆如果只有單純性打鼾
◆治療的另一扇大門 鼻腔陽壓呼吸器
◆琳瑯滿目的外科療法
目錄
自序
◆睡覺時會暫停呼吸的毛病
◆衝擊身體各個器官的健康
◆如果睡眠品質不好
◆為什麼現代人總是睡不夠
◆打鼾、過重和白天嗜睡是最主要的症狀
◆呼吸道有阻塞風險的10個特徵
◆睡眠檢查室
◆5項基本照護原則
◆治療策略
◆控制體重是第一要緊的事
◆禁酒
◆慎用鎮靜安眠藥物
◆手術與麻醉的問題
◆改善打鼾 側睡比仰睡好
◆如果只有單純性打鼾
◆治療的另一扇大門 鼻腔陽壓呼吸器
◆琳瑯滿目的外科療法