目錄
生病嗎？五榖來救您了！
第一章‧拯救地球，從吃五穀開始
第二章‧多吃穀類，是各類飲食法的驅勢所在
第三章‧吃對五穀，驅退疾病
第四章‧揭開五穀神仙食的秘密
第五章‧吃出五穀好活力
五穀Ｑ＆Ａ 一百二十問
一‧食用五穀停看聽
二‧五穀對慢性疾病的調養力
三‧五穀對一般常見病症的調養力
四‧五穀防癌抗癌最有力
五‧五穀吃出最美力
六‧抗壓安眠好精神，從每日的五穀開始
七‧五穀對各類族群的健康功效
八‧中醫的五穀養生原則
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生病嗎？五榖來救您了！
第一章‧拯救地球，從吃五穀開始
第二章‧多吃穀類，是各類飲食法的驅勢所在
第三章‧吃對五穀，驅退疾病
第四章‧揭開五穀神仙食的秘密
第五章‧吃出五穀好活力
五穀Ｑ＆Ａ 一百二十問
一‧食用五穀停看聽
二‧五穀對慢性疾病的調養力
三‧五穀對一般常見病症的調養力
四‧五穀防癌抗癌最有力
五‧五穀吃出最美力
六‧抗壓安眠好精神，從每日的五穀開始
七‧五穀對各類族群的健康功效
八‧中醫的五穀養生原則