每年5月29日是由世界胃腸病學組織（WGO）發起的世界消化道健康日（World Digestive Health Day, WDHD）旨在提升全球對腸胃健康的關注。

2025年主題是「滋養茁壯您的消化道健康」，強調透過營養均衡、充足水分與良好生活習慣來維持腸胃系統的正常運作與整體健康。今年的活動聚焦「腸道健康在全身健康中的核心角色」，台灣腸道醫學會也響應此一國際倡議，呼籲民眾善待自己的腸胃，從日常飲食做起。

台灣腸道醫學會理事長郭昭宏醫師表示：「正所謂腸胃好，人不老！腸道健康是身體整體健康的根本。許多腸道困擾其實可以透過簡單的飲食調整改善。補充足量的膳食纖維與天然水果酵素，是日常保養腸道、預防便秘與消化不適的關鍵。」

台灣腸道醫學會秘書長李柏賢醫師表示，綠奇異果因其高營養密度與腸道功能益處，在多篇國際研究中獲得肯定，也因此成為超過百位胃腸科醫師推薦的水果。

他指出一項發表於《美國胃腸病學雜誌》的國際多中心隨機對照研究，納入功能性便秘與便秘型腸躁症患者，結果顯示，每天食用兩顆綠奇異果，排便頻率每週平均可增加1.5次，並顯著減輕腹部不適。另一篇刊載於《亞太臨床營養學雜誌》的台灣研究也指出，患者每日餐後攝取兩顆綠奇異果四週後，排便頻率從每週2.8次上升到4.4次，並縮短大腸通過時間約8小時，整體腸道功能明顯改善。建議有便秘或腸道困擾的民眾可於每日早餐攝取1至2顆綠奇異果，以促進排便規律與腸道舒適。

還有報告指出奇異果特有的奇異酵素（Actinidin，亦稱奇異酶）可幫助分解動物性蛋白質，減輕腸胃負擔與脹氣不適。更值得一提的是，奇異果中可溶性膳食纖維具備明確的益生元效果，有助促進雙歧桿菌與乳酸桿菌等腸道益菌生長，進而改善腸道菌相平衡與菌叢多樣性。