吃對蔬果不生病
作者: 蕭千祐
出版社: 宏欣文化
ISBN: 978-957-9411-68-4
本書內容豐富實用，作者以營養學老師的專業，把日常食用蔬果的營養、正確的食用知識與價值、在醫學上的功能，用淺顯易懂的文字做有條理的解說，讀完此書，就像上了一系列生動有趣的蔬果營養醫學課程，讓您在選擇食用蔬果時，可以吃得健康、安全又放心。
庫存: 10
NT$ 250
目錄
Part I 健康的維安部隊─蔬果大軍
‧蔬果吃得少，疾病少不了
‧蔬果的神奇健康密碼
‧聰明吃出蔬果力
Part II 蔬果Q&A 一百二十問
‧善用蔬果對症食療
‧善用蔬果抗老、防癌
‧用蔬果吃出窈窕最美麗
‧蔬果吃出好心情
‧蔬果也有紅綠燈
附錄 蔬果飲食日記