代謝症候群

目錄

序　邱淑媞
序　戴東原
序　高明見

拒絕代謝症候群
新病？舊症？代謝症候群　/陳明豐
代謝症候群、糖尿病與不良血脂症　/蘇大成
避免動脈硬化　/蘇大成
預防腦中風　/高明見
微蛋白尿檢查　/洪冠予
從熱量不要過剩做起　/蘇大成
代謝症候群飲食原則　/劉珍芳
健康飲食指引　/劉珍芳
運動是代謝症候群的良藥　/藍青 

血壓篇 
高血壓會怎樣？血壓為什麼會飆高？　/王宗道
如何量血壓？　/陳明豐
高血壓的藥物治療　/江晨恩
高血壓與腎臟病　/洪冠予
高血壓患者的運動　/周正亮
鹽守分際確保健康　/舒宜芳
得舒飲食改善高血壓　/蔡一賢
補充Q10好不好？　/林天送
 
血脂篇
三酸甘油酯血症　/楊偉勛
家族性高膽固醇症　/常敏之
高脂血症藥物　/林幸榮
用藥小知識　/郁弘、詹璧瑋
血脂異常與腎臟疾病　/楊紹佑
如何增加好膽固醇？　/洪惠風
調整飲食預防高血脂　/金惠民
可以調控血脂的運動　/黃心怡
紅麴真能降血脂！？　/潘子明

血糖篇                                
量 測 輕 動　長保安康　/蔡世澤
血糖控制好的話，糖尿病合併症來得慢　/楊偉勛
糖尿病治療指標：空腹血糖、飯後血糖和糖化血色素　/傅振宗
控制血糖用藥　/許惠恒
用藥小知識　/郁弘、詹璧瑋
糖尿病腎病變　/洪冠予
選購血糖機常量血糖　/游能俊
糖尿病人要定期做運動　/傅振宗
控制血糖飲食原則──低GI飲食法　/歐陽鍾美
果糖是代謝症候群的推手　/吳元暉
苦瓜有降血糖功能　/鄭雪玲、張誌益
肉桂有助治療糖尿病？　/段振離

肥胖篇 
腰圍越來越大是危險警訊　/蘇大成
運動是減肥的有效方法　/張宏亮
減肥藥物的作用與副作用　/黃國晉
吃得快、吃到飽是肥胖元兇　/吳元暉 

生活、飲食篇
食用油脂的選擇　/陳世爵
要不要限制吃雞蛋？　/梁文薔
堅果有對身體有益的好油　/劉珍芳
進食總量管制　/章樂綺
調味醬料，多吃無益　/章樂綺
三餐老是在外怎麼吃　/宋明樺
各式早餐店的健康吃法　/宋明樺
水果多纖維但太甜要斟酌　/曹雅姿
甜點、糕餅淺嚐即止　/吳得束
夜市小吃不要肆無忌憚吃　/吳得束
地雷食物少碰為妙　/曹雅姿